每到12月，曉英就會出現(xiàn)一些神經(jīng)質反應。

　　曉英大學畢業(yè)后在銀行工作已經(jīng)3年了，一到年底，領導總是提醒員工們工作時小心，提防犯罪搶劫

。而曉英身處營業(yè)柜臺，她擔心一旦發(fā)生打劫，自己肯定是第一個遭殃的，這讓她夜夜都做噩夢。因為睡

不好，白天她做起事來總是不得要領。有時給客戶取錢時，她都要盯著客戶看上老半天，一定要再三確定

客戶不是劫匪，她才敢開始數(shù)錢。

　　曉英是個點鈔能手，在單位技能比賽中進入前三名。但這段時間，她發(fā)現(xiàn)自己居然不會點鈔票了——

看到一疊疊練功券就感到害怕。有時，她會練點鈔練到手抽筋，看到紙都會很厭惡，看到錢更是快吐了。

　　[心理點評] 心理咨詢師黃必勝分析，曉英的癥狀，是因為工作壓力過大出現(xiàn)了抑郁焦慮癥狀。

　　通常，人們都會習慣性地放大不良情緒，在年關到來之際，有很多人會因一個小挫折而否定掉自己一

年來很多其他的成就，陷入焦慮中，甚至導致喪失正確的判斷和決策能力。

　　建議曉英要學會塑造彈性性格以應對各種壓力和環(huán)境的變化，試著換個角度看問題。面對歲末的壓力

，與其抱怨回避，不如鼓勵自己積極應對。對應激事件作出恰當?shù)脑u價，避免從主觀上過分夸大，以至于

造成過分的焦慮、恐懼等情緒反應。

來源：武漢晚報